Варна, хубава Варна

Странно е. Бях на 13, когато се преместихме да живеем от Варна в София. Тогава, а и дълго време след това София ми се струваше "голямата работа", Варна - дълбоката провинция. Колко съм била заблудена....

Прекарах 4 страхотни дни във Варна - спокойствие, чистота, море, хубава храна, тренировки на плажа. Не бях посещавала родния град около година и останах повече от приятно изненадана. Видях една нова Варна - подредена, чиста. Няма задръствания, хората са готини. Има още какво да се желае по отношение на хотелското обслужване, но.... преживах го.

Благодарение на Милена и Вик направих една подобаваща Crossfit трениренировка на плажа, последвана от барбекю. Страхотно е да си заобиколен от хора, които са също толкова мотивирани колкото теб - и в същата насока. На следващият ден се върнах на същото място отново да тренирам - нямаше как да не "уважа" наблюдателната кула на 3 етажа.

Колко му трябва на човек да направи една подобаващо размазваща тренировка:

1. Плаж

2. Спасителна кула за наблюдаване

Ето я и тренировката:

Интервали по пясъка 30/30 сек - 5 мин

бягане по стълбите на кулата - 3 пъти до горе

изкачване през 2 стъпала - 3 пъти до горе

бягане през стъпало - 3 пъти до горе

Повтаряте всичко отначало 3 пъти.
После си събирате зъбите от стълбите и се прибирате обратно по пясъка до хотела.

Сутрин, 8:30 - няма живо пиле по плажа, само няколко заблудени германци, които ви се чудят какво правите по тия стълби и най - вече ЗАЩО го правите.
Защо? Щото е много готино :) И ме кара да се чувствам добре.
Прилагам снимков материал.

Евала на Варна и варненци.